养生、疾病、饮食、生命——读张悟本《把吃出来的病吃回去》

念着反才猪

用心体验，科学实施。读张悟本《把吃出来的病吃回去》我的28字辩证唯物感观：

悟本道领天持令，

还原理悟慧时清。

唯物深再个以惯，

求真刻新别恒生。

   注：为了便于熟记，激励自己、简化文字，采用七言诗形式组合成章。横着读为基本概念，竖着读为分解其根本、理性，自我领会的内在含义。

悟本——以吃为本，以食为膳，食为药、食为补，真正把吃的目的由充饥、解馋、保养、健康理顺为“生命”需要。准确的回答了吃饭的三大目的：即维持生命、预防、治疗疾病。原本深悟的理性在于自悟。

还原——回归自然让自然的理念把握衣食住行，用“五谷杂粮”驱赶疾病，用“五色豆浆”提供营养，用“一日三餐”维持健康。

唯物——唯物史观的中医理论，“把饭当药吃”，根据“五脏六腑”的具体需要，采取红白黄绿黑五色的自然养生方法，科学的辨证施治理念。

求真——。科学的实施因人而异、因地制宜、因时节而异的“把病吃回去”的传统养生科学方法和中医治疗辩证施治饮食理念。

道理深刻——意在把握时效的关键，深刻在季节变换、时节反映、五官表象、“食之”时令，“吹出来的病再吃回去”。简单的逻辑，精深的道理，实际的实惠，身体力行的简便。

领悟再新——依据自身的身体状况，生肖时辰和身体与环境的季节变换，适时调节，更新养生理念，不断调整、更新吃的结构、形态，真正把握理解“一方水土养一方人”的自然观。养生理念和方式方法

天慧个别——根据十二个生肖属性、十二个时辰来调节五脏运行，实施个性化养生规律，阴阳、时差、“五行”给养，把吃出来的病吃回去，调节饮食、健康养生。

持时以衡——时差、时节、时地，时辰，有节奏的“应时”而行，保持有始有终，持之以恒。

令——自己所令，受命于天的指令。

清——保持清醒头脑，清静如水的生活“清规戒律”，明净淡雅和循序渐进的养生意念。

惯——良好的生活习惯。习惯成自然，习以为常的饮食规律。

生——生命为本，食为天，食为药、食为康的理念，实施健康调养、持之以恒的修行养生。

养生依脉气血通，

红白黄绿黑色名。

五官反射图外表，

酸甜苦辣咸味清。

食不离豆天天见，

人吃五谷才丰登。

古训治疗五部曲，

食（疗）健、针（灸）酒、药分层。

吃为五脏取之用，

辨证施治吃均衡。

        因为接触时间短，接受的原理还需要进一步消化体验，还不能更清楚的表明体验和感觉，还需要进一步训练、适应、提高，进而达到强身健体之功效。

yahlim

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