✿合乐888✿乐乐带你学习食疗✿之五

合乐hele888 · 发表于 2015-4-16 15:04

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。

18、天然助消化药-菠萝

菠萝中含有丰富的蛋白质分解酵素，蛋白质分解酵素能够帮助分解蛋白质，所以其有助于人体的消化吸收。对于那些喜欢长期使用肉类等油腻食物来说，以及高蛋白食物的人来说，菠萝是一种很好的助消化水果。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。

19、天然润肺药-银耳
银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等症。此外，银耳能提高肝脏的解毒能力，有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。

20、天然抗疲劳药-橙汁

每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳，橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。
✿合乐888✿ - 祝所有人天天红单，开心快乐！~

纳达尔110 · 发表于 2015-4-16 20:27

感谢分享

很想赢 · 发表于 2015-4-16 21:04

看下楼主的推荐

守望者 · 发表于 2015-4-16 21:27

学习一下

爱有期限 · 发表于 2015-4-17 13:37

进来学习一下食疗

小飞侠2009 · 发表于 2015-4-17 20:33

来支持一下

tttl · 发表于 2015-4-17 22:52

菠萝不错

一个人生活 · 发表于 2015-4-18 18:13

食疗很重要啊

苍井sora · 发表于 2015-4-21 00:30

佩服，佩服！

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